Aula completa para biceps, triceps, ombros, costas e peito, tudo muito aerobico para queima de gorduras localizadas em cada região trabalhada, lembre sempre de manter tudo bem contraido, e se puder acesse o site apoia,se/saudeaoarlivre para colaborar com o canal... se puder e quiser.26/06/2017 - Fortalecimento dos membros superiores aon | |
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